Aquagym

Aquagym

Brochure des activités 2017-2018

 

Horaires des activités 2017-2018

Description de l’aquagym :

Les cours d’aquagym correspondent à des exercices de gymnastique pratiqués dans l’eau et animé par un éducateur spécialisé.

 

Bienfaits de l’aquagym :

La pratique régulière de l’aquagym, apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique à tous :

  • Avec ses mouvements spécialement adaptés au milieu aquatique, l’aquagym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive. Elle permet ainsi d’améliorer son niveau d’endurance.
  • On ne force pas les mouvements, mais les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain. Cela tonifie.
  • La particularité de l’aquagym (comme tous les sports aquatiques) c’est que le corps est porté grâce a la force d Archimède, ce qui permet d’éviter les traumatismes articulaires.
  • Elle diminue fortement les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
  • La fatigue ainsi accumulée est « saine », compensée par une sensation de bien-être.

 

À qui s’adresse l’aquagym ?

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique sportive accessible.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non (il n’est pas obligatoire de savoir nager.

 

Nos séances :

Nous vous proposons des séances sur :

  • La piscine de la Ganterie
  • La piscine de Bellejouanne
  • La piscine de la Blaiserie
  • La piscine de Pont Achard (Pompiers)
  • Le centre aquatique de la Pépinière

 

Formule :

1 séance par semaine à définir lors de l’inscription.

Tarif : 152 €

 

 

Broch 2016 - 2017 V7 - Horaires

Retrouvez les horaires sur notre brochure

Aquagym Tonic :

Il s’agit d’un cours d’aquagym plus intensif et plus rythmé. Une certaine condition physique est nécessaire.

Formule :

1 séance par semaine à définir lors de l’inscription.

Tarif : 152 €

Séances au centre aquatique de la Pépinière :

  • Jeudi 19h45 – 20h30

Aquagym Grand Bassin :

Il s’agit d’un cours d’aquagym plus intensif en grande profondeur. Une certaine condition physique est nécessaire avec obligation de savoir pour participer à l’activité.

Formule :

1 séance par semaine à définir lors de l’inscription.

Tarif : 152 €

Séances au centre aquatique de la Pépinière :

  • Jeudi 20h30 – 21h15